#1  
Alt 01.Haziran.2019, 23:42
chet chet isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 23.Mayıs.2019
Mesajlar: 26,852
Standart Bahar Yorgunluğu Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Bahar Yorgunluğu Nedir? Bahar aylarında, vücut metabolizmasındaki değişikliklerle beraber oluşan halsizlik, isteksizlik ve yorgunluk hissine “Bahar Yorgunluğu” denir.

Bahar Yorgunluğunun Nedenleri
Bahar mevsiminin gelmesiyle beraber birçok insanda yorgunluk, halsizlik ve gerginlik görülebilir. Bunun en önemli nedeni, havaların ısınmasıyla beraber daha çok suyun buharlaşması ve bunun sonucunda da havadaki nem oranının ve elektrik yükünün artmasıdır.

Bahar Yorgunluğu Belirtileri
Bahar Aylarında görülen nedensiz halsizlik, isteksizlik ve gerginlik en önemli belirtilerdir. Ayrıca, mafsal ağrıları ve uyuma isteği görülebilir. Eğer önlem alınmazsa bahar yorgunluğu kalıcı hale gelebilir.

Bahar yorgunluğuna yakalanmamak ya da bahar yorgunluğunu daha hafif atlatmak için, özellikle uyku düzenini bozmamaya ve değiştirmemeye dikkat edilmelidir. Ayrıca, beslenmeye dikkat edilmeli; bol vitaminli, besleyici gıdalar tüketilmeli, bol bol da su içilmelidir. Özellikle sabahları, aşırı yorulmamak şartıyla spor yapmak da gün boyunca daha dinç ve enerjik olmak için faydalıdır. Stresten ve menfi düşüncelerden ırak durmaya çalışmak da faydalıdır.Alkol, kola ve kafein içeren içeceklerden de kesinlikle ırak durulmalıdır.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
bahar, belirtileri, nedenleri, tedavisi, yorgunluğu

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Açık

Forum Jump


Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 10:03.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

gaziantep escort bayan gaziantep escort

ankara escort ankara escort ankara escort çankaya escort ankara otele gelen escort eryaman escort adana escort eryaman escort kızılay escort ankara escort bayan escort ankara çankaya escort kızılay escort ankara eskort
Haberler Spor Haberleri borsa haberlerim Eğitim Haber Sondakika Haberleri Borsa Haberleri Haberler Magazin Haberleri