Diyelim ki, mesai saati bitti ve siz de aksam 18:30
civarinda, alisilmadik derecede zorlu bir is gununun ardindan
(tabii ki tek basiniza) arabaniza binip evin yolunu tuttunuz. Cok yorgunsunuz ve caniniz da fena halde sıkkn MÜTHIS GERGIN VE SINIRLI BIR HALDESINIZ? Birdenbire gogsunuzde, kolunuza ve
cenenize dogru yayilmaya baslayan korkunc bir agri
hissediyorsunuz. En yakin hastaneye sadece on dakikalik
mesafedesiniz ama hastaneye ulasmayi basarip basaramayacaginizdan bile emin degilsiniz.
NE YAPACAKSINIZ??? ILK YARDIM KURSLARINA KATILACAK KADAR AKLI BASINDA BIRIYDINIZ AMA KURSTAKI EGITMEN,SIZIN BASINIZA BIR SEY GELDIGINDE NE YAPACAGINIZI OGRETMEDI!!!
YALNIZ BASINIZAYKEN KALP KRIZI GECIRIRSENIZ NASIL HAYATTA KALIRSINIZ? PEK COK INSAN KALP KRIZI GECIRDIGI SIRADA TEK BASINA OLUYOR; ETRAFTA YARDIM EDECEK KIMSE BULUNMUYOR. KALP ATISLARI DUZENSIZLESEN VE KENDISINI BAYILACAKMIS GIBI HISSEDEN BIRININ BILINCINI YITIRMEDEN ONCE YALNIZCA 10 SANIYE KADAR ZAMANI VARDIR BU DURUMDA NE YAPMANIZ GEREKIR?

CEVAP: PANIGE KAPILMADAN UST USTE KUVVETLICE OKSURMEYE BASLAYIN. OKSURMEDEN ONCE HER SEFERINDE DERIN BIR NEFES ALIN; OKSURUKLERINIZ GUCLU OLSUN, DERINDEN GELSIN VE UZUN SURSUN, TIPKI GOGSUNUZDE BIRIKMIŞ BALGAMI ATMAYA CALISIR GIBI OKSURUN. HER IKI SANIYEDE BIR DERIN NEFES
ALIP OKSURUN VE BUNU YA YARDIM GELENE DEK YA DA KALP ATISLARINIZ TEKRAR NORMALE DONENE DEK SUREKLI YAPIN.
NEDEN??? DERIN NEFES ALMAK CIGERLERI OKSIJENLE DOLDURUR. OKSURMEK KALBE TAZYIK YAPAR VE KAN DOLASIMINI RAHATLATIR. KALBE UYGULANAN BU TAZYIK, KALBIN NORMAL RITMINE DONMESINI KOLAYLASTIRIR. BUTUN BUNLAR SIZE, BILINCINIZI KAYBETMEDEN ONCE HASTANEYE YETISECEK ZAMANI TANIR. BU KONUDA MUMKUN OLDUGUNCA COK KISIYI BILGILENDIRIN. BU BILGI SAYISIZ INSANIN HAYATINI KURTARABILIR!!! ASLA BENIM BASIMA GELMEZ!? DIYE DUSUNMEYIN. HAYAT TARZIMIZIN EPEYCE DEGISTIGI SU SON YILLARDA ARTIK HER YASTA INSAN KALP KRIZI GECIRIYOR. GERCEK BIR DOST OLDUGUNUZU GOSTERIP BU MAKALEYI TANIDIGINIZ HERKESE YOLLAYIN !!