#1  
Alt 11.Temmuz.2019, 22:52
h4y4l3t h4y4l3t isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 11.Temmuz.2019
Nereden: Latvia
Mesajlar: 118
Standart Faydalı kolesterol hayat kurtarıyor 14/05/2006

SAMSUN (İHA) - Halk Sağlığı ve İç Hastalıkları Uzmanı Dr. M. Emin Dinççağ, HDL-Kolesterolü'nün kalp hastalıklarından koruduğunu hatırlatarak uyarıda bulundu.

HDL-Kolesterol'ün, yüksek yoğunluklu kolesterol damar sertliğini önleyici etkisiyle kalp hastalığını önleyici kolesterol cinsi olduğunu hatırlatan Dr. Dinççağ, "Bazı ırklarda bu kolesterol düşüktür. Türk ırkında genellikle HDL-Kolesterol Avrupa ve Amerikalılar'a göre yüzde 20 daha düşüktür. Bu kolesterolü yükselterek kalp hastalıklarına engel olmak mümkündür. HDL-Kolesterol ilaçlarla pek az yükselmektedir. HDL-Kolesterol yükselten en önemli etki egzersiz yapmaktır. Bunun için yaşam boyu spor yapanların HDL- Kolesterolü yüksek tespit edilir" dedi.

HDL-Kolesterol'ün erkeklerde 40, kadınlarda 50 mg/dl'nin üzerinde olması gerektiğini ifade eden Dr. M. Emin Dinççağ, "Yapılan tıbbi araştırmalarda HDL-Kolesterol düşüklüğünün önemli ölçüde koroner kalp hastalığı için risk faktörü olduğu anlaşılmıştır. HDL-Kolesterol'ün yüzde 1 mg/dl'ye düşmesi kalp hastalıklarında yüzde 2-3 oranında artışa neden olur. HDL-Kolesterol'ün yüzde 35'in altında olduğu durumlarda 4 kat daha fazla risk vardır. HDL-Kolesterol kötü huylu kolesterolü taşıyarak zararsız hale getirir. Amerikan Kalp Cemiyeti (AHA) HDL kolesterolün yükseltilmesi ve koroner kalp hastalıklarından korunma için yaşam tarzı değişikliği olan sigaranın bırakılması, az kolesterolü beslenme, sebze ağırlıklı yemekler, stres den uzak durma tavsiye etmekte, haftada bin 500 kilo kalori tüketecek kadar egzersiz yapılmasını sigaranın bırakılmasını önermektedir" diye konuştu.

Sigara bırakıldıktan sonra 60 gün içinde HDL-Kolesterol'ün yükselmeye başladığı tespit edildiğini belirten Dinççağ, "Pasif sigara içenlerde de HDL-Kolesterolü olumsuz etkilediği anlaşılmıştır. 4.5 kilo vermenin HDL- Kolesterolü 2 mg/dl yükselttiği bulunmuştur. Bazı ilaçların HDL- Kolesterolü az da olsa yükselttiği bilinmektedir. Bu ilaçlar koroner kalp hastası ve HDL-Kolesterolü düşük olan hastalara tavsiye edilmektedir" şeklinde konuştu.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
faydalı, hayat, kolesterol, kurtarıyor

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Açık

Forum Jump


Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 14:05.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

gaziantep escort bayan gaziantep escort

ankara escort ankara escort ankara escort çankaya escort ankara otele gelen escort eryaman escort adana escort eryaman escort kızılay escort ankara escort bayan escort ankara çankaya escort kızılay escort ankara eskort
Haberler Spor Haberleri borsa haberlerim Eğitim Haber Sondakika Haberleri Borsa Haberleri Haberler Magazin Haberleri